许多海洋植物，尤其是海藻，在潮间带的恶劣环境下茁壮成长。
开花植物
海草，如冲浪草(Phyllospadix及鳗鱼(目前)，是唯一被淹没的被子植物(在海洋中发现的开花植物)。潮间带常有大量的海草。
海洋藻类(海藻)
海洋藻类特征:
- 与陆地植物不同，海洋藻类缺乏真正的根、茎、叶和花。
- 大多数拥有浩方(根状结构叶片(叶状结构)，和许多有柄或茎状结构，连接抓具和刀刃。藻类的重量是靠水来维持的。
- 一些海藻也有pneumatocysts(充气的囊状物)使叶片靠近水面，最大限度地利用阳光进行光合作用。
- 海洋藻类的大小从显微镜下的大小不等浮游植物(自由漂浮的单细胞藻类)高达45.7米(150英尺)的巨型海藻(Macrocystis pyrifera)，生长在沿海和水下的森林里。
海藻的三门主要以植物色素的显性为特征。
绿藻门-绿藻门有超过七千种。绿藻的颜色来自于光合色素叶绿素a和b。绿藻拥有这些色素的比例与绿色陆地植物相同。潮间带含有多种绿藻，包括:
- 海莴苣(石莼这种明亮的绿藻非常薄(只有两层细胞厚)，是半透明的。
- 空心绿草(浒苔这些绿藻呈扁平的绿色管状，通常生长在海岸和河口的高潮间带。
- 死人的手指(脆弱的松藻)-这种海藻呈深绿色，有手指状的刀片。分布于中潮间带至潮下带。
褐藻门藻类的颜色呈棕色，是由于叶黄素占主导地位，墨角藻黄素的叶绿素a、c和其他色素。最大的褐藻叫做海带。
褐藻通常在潮间带发现，许多含有褐藻海藻酸在细胞壁内;这种凝胶状的酸可以吸收海水，防止海藻在低潮时干涸。海藻酸的商业收获和应用于制药、化妆品、防水和防火织物、纸张和纺织品生产、牙科(准备模具)，以及增稠和乳化许多不同的食品产品(冰淇淋、饮料、汤、果冻、沙拉调料)。
沿岸一带常见的褐藻品种包括:
- 海土豆(Leathesia这种浅棕色的藻类会形成直径约5 - 6厘米(2-2.4英寸)的中空小囊。它被发现于北美太平洋和大西洋海岸的岩石潮间带。
- 常见的海草(Pelvetiopsis limitata)和(墨角藻属这些棕色藻类的分枝尖端在成熟的植物上膨胀。虽然这两种植物都分布在北美的太平洋沿岸，Pelvetiopsis发生在更暴露的海岸线上，小于墨角藻属。此外，的分支墨角藻属扁平并有一根中脉。
- 马尾藻(海藻muticum)——这海藻种是金色到深褐色的有丰富的微小的气囊沿长，狭窄的叶片。引进到许多地区的马尾藻是入侵性的，可以与当地的藻类竞争。
- 海棕榈——这种巨大的绿棕色藻类像一棵小型的棕榈树，直立的叶柄支撑着一百片树形叶片。它可以长到大约61厘米(2英尺)高。坚固的锚使海棕榈能够承受中潮间带的海浪冲击。它与贻贝争夺在暴潮地区的安身之处——在贻贝被移走的裸露岩石上繁衍生存者。海棕榈分布于不列颠哥伦比亚省到加利福尼亚中部。在加州北部，人们将这些叶片收获并生吃或晒干用于制作汤和沙拉。在加州，收获可食用海藻(包括海棕榈)的人必须持有加州鱼类和狩猎许可证。
- 桨杂草(昆布属植物这种金棕色藻类的特征是有一个大的、无肋的叶片，有时会分裂成纵条。这种海带的高度可达5米(16.4英尺)。较小的种生长在潮间带和潮下带。在过去，人类燃烧桨草来制造用于制造肥皂和玻璃的纯碱。在一些地区，浆草目前被收获，甚至被种植，用于制作海藻、肥料和食物。
- 羽毛蟒蛇(白鹭)menziesii) -羽毛海带的黑色到金黄色的叶子可以长到10米(33英尺)长。茎柄分枝，有许多小叶片，沿着边缘漂浮。在植株的上部，柄是扁平的，边缘有小叶片，没有浮子。
- 巨型海藻(Macrocystis pyrifera) -作为最大的海带品种，巨海带可长到45.7米(150英尺)。巨海带生长在北美西部、南美、南非、澳大利亚南部和新西兰寒冷的沿海水域。它在海水温度从50到60华氏度(10到15.5摄氏度)的近海形成茂密的水下森林，在30.5米(100英尺)深的地方生长旺盛。在理想的条件下，巨型海藻的叶子可以每天生长0.6米(2英尺)。虽然主要是在潮下，但巨大的海藻经常被冲到潮间带——通常仍然栖息着无脊椎动物。在南加州，巨大的海带因其海藻酸而被收获，也被用作牲畜和养殖鲍鱼的食物。这种商业收获是由加州渔猎局管理的。
红藻门-主要颜料藻红蛋白和藻青蛋白这一组中有超过5200种海藻呈现红色。
- 珊瑚藻(珊瑚目，珊瑚科)-珊瑚藻在植物的细胞壁中含有碳酸钙沉积物，使这些藻类具有硬壳结构。珊瑚藻的生长可能是分枝或结壳，这取决于种类。许多种珊瑚藻的外壳构成了一些珊瑚礁的结构。
- 紫菜——紫菜紫色到黑色的叶片只有一层细胞厚。人类种植和收获紫菜是为了食用，因为它含有丰富的维生素和有益的蛋白质。紫菜也常用来包寿司。
