游泳
- 斑海豹游泳有四个鳍状肢：他们把他们的脚蹼后，从一边到另一边，以向前推进自己，用自己的foreflippers帮助他们转向。
- 斑海豹可以向前和倒立游泳。它们很少向后游。
- 海豹可以游泳高达19公里每小时（12英里每小时），但是它们通常在较慢的速度巡航。
潜水
- 海豹可以下潜深度大于200m（656英尺）。他们不经常潜入这个深，但是，因为大部分食品在浅水区被发现。
- 成年斑海豹可以保持淹没长达30分钟，但潜水通常只持续约三分钟。为期两天的老斑海豹幼崽可以保持淹没长达两分钟。
- 所有海洋哺乳动物有潜水特殊的生理适应。这些适应使海港密封以节省氧气而它是在水中。
- 和其他海洋哺乳动物一样，当海豹潜水时，它的心跳会从每分钟75到120次减慢到每分钟只有4到6次。当海豹在长时间潜水后浮出水面时，它会在短时间内经历心跳加速。
- 潜水时，血液从耐受低氧水平的组织分流到需要氧气的心脏、肺和大脑。
- 港海豹的血容量比体型相似的陆地哺乳动物大;因此，它可以保留更多的氧气。
- 海豹的肌肉也具有氧结合蛋白的肌红蛋白的含量高（约10倍之多人类）。肌红蛋白储存氧，并有助于防止肌肉缺氧。
- 在深潜之前，港海豹会通过呼气来减少肺部的空气量。氧气储存在血液和肌肉组织中，而不是肺部。
呼吸
像大多数其他海洋哺乳动物一样，港海豹典型的呼吸周期是短暂的呼气，短暂的吸气，以及较长的屏气(呼吸暂停)。
睡眠
斑海豹睡在陆地上或水里。它们在水中睡觉，通常会摆出一种被称为装瓶的姿势——它们的整个身体都浸在水中，只有头露在外面。这使他们能够在必要时呼吸。
温度调节
- 甲海港密封的核心温度为约37.8℃（100°F）。因此，在整个从身体核心到皮肤上的鲸脂的热梯度。皮肤遗体约一摄氏度温暖比周围的水。
- 斑海豹的新陈代谢率比同等大小的陆地哺乳动物稍高。这有助于它们产生体温。
- 一层厚厚的鲸脂将斑海豹隔离开来，减少热量的损失。北太平洋港海豹的脂肪在冬季可能占其总体重的27%到30%。鲸脂还能使身体流线型，作为能量储备，港海豹在禁食期间可以从中获取能量。海豹的毛发不能提供绝缘。
- 在冷水中，随着皮肤中的血管收缩，血液会向内分流，减少热量流失到环境中。
- 当被拖上岸时，皮肤中的血管扩张，使热量释放到环境中。
- 为了防止热量从鳍状肢中流失，海豹把鳍状肢紧紧地抱在身体附近。
